Hallo! Während ich den exzellenten Pazifik -Ozean ausschaue, wollte ich ein unglaublich einfaches und Bayer 04 Leverkusen Heimtrikot leckeres Rezept teilen, das Australische Trikot ich letzte Woche zusammengeworfen habe. Es ist hervorragend für fleischlosen Montag oder wenn Sie sich nicht für Etiketten interessieren – es ist einfach ein wirklich großartiges sowie einfaches Mittag- oder Abendessen. Diese Topfmahlzeit benötigt nur 4 Komponenten sowie veganer, gluten kostenlos sowie viel wichtiger, lecker!
4 Komponente cremiges Quinoa Rezept
Veganer / Gluten kostenlos / lecker
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Zutaten:
2 Tassen Quinoa gekocht (1 Tasse roh gekocht nach Packung)
1 Dose Kichererbänke Bohnen, gespült
1/2 Bündel gefrorene Erbsen (Kopf nach oben – Erbsen in Dosen haben Zucker hinzugefügt)
8oz Hummus (ich habe viel Maillots PSV Eindhoven von einem 10 -Unzen -Sabra Hummus -Behälter verwendet)
Anweisungen: Cook Quinoa gemäß den Bündelanweisungen. Mischen Sie alle Komponenten zusammen. Mit Salz und Pfeffer schmecken.
*Hinweis: Die wissenschaftliche Messung der „halben Packung gefrorener Erbsen“ ist, da ich den anderen halben Tag zuvor gegessen habe, als ich ein zufälliges Verlangen bekam.
Und einige Ratschläge für gesunde Ernährung…
Frage: Was hast du heute Abend zum Abendessen?
Ich: Idealerweise einige Meeresfrüchte auf der Kreuzfahrt! sowie dann legendäres Dessert !!
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